nie jest tłusty jakiś, ale wyżyłowany też nie pewnie poszło pod skóre w większości, a to 1ml to wyskoczyła gulka mm - rozumiem. Następnym razem postaraj się to napisać tak żebym się nie wkur*iał ;D zawsze wolę spokojnie zacząć bo na podbicie dawki zawsze przyjdzie czas :) Odpisalem tak, bo sam napisales to stylem, ze jestem wrozka itp, wiec [...]
@UP Skopiowales jeden z 1 postow jakie poszly w tym temacie ;p niezle... Dobze no coz... nie na to liczylem, ale dziekuje za "pomoc" :PPP wciaz nie wiem jak wyliczyc zakichane weglowodany wiec zrobie tak jak up... skopiuje post z nadzieja na odpowiedz (wkoncu) " ok, jeszcze 1 sprawa... prosilbym o wejscie tu > [...]
buhahahah, ten post trzeba do Humoru przenieść. A dupa to chyba z impry Włochacza, bo nic nie odpisuje... A nikt nie domyślił się że w dolinie Miłośći może płynąć rzeka krwi zwana Czerwonym Potokiem?? Z takim doświadczeniem jak nasz kolega wątpie aby dzielny rumak gen. jakiegośtam dał rade przepłynąć Pozdrawiam Pare SOGów dla Asów. DaV "Tam, [...]
Wsumie to hooooj kłade na jakies kłótnie , ale mysle że trzeba dopuscić do głosu każdego nawet 15 latka chyba że napisze taki post że faktycznie <żygi> to trzeba spokojnie powiedziec mu aby nie pisał takich postów bo cos tam cos tam . A nie odrazu ryzanki z góry na du . Ale to jest moje zdanie ! PWB "specjalista w dziale DOPING"
[...] dużo serii, kiepska kolejnosć, i dobór ćwiczeń.5 dni w tygodniu??I to ma byc masa???Gdzie nogi??Nastepny "paker" co to nóg nie musi trenowac??A wiesz ze nogi to 30% sukcesu w przyrostach pozostałych grup, np bicepsów i klatki? Zdr. Do dzialu Trening, post Cyklicznosc, grupa pierwsza. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-01-07 00:32:45
Przejrzyj poniższy post: http://www.sfd.pl/Skrecenie_kr%C4%99gos%C5%82upa_a_odszkodowanie%2E-t328327.html & na przyszłość nie musisz zakładać dwóch odrębnych postów - wszystko zamieszczaj w jednym.
Ja tylko powiedziałem że gość był nafetowany i żeby odj**ali się od macza jak coś do niego mają. Widocznie prawda bardzo boli i zaczeła się pyskówka. Mam paru nowych wrogów i dla mnie gites. Już się w tym post'cie nie udzielam. Nara
hehe krwawy ten post to ja mam pytanie poza konkursem, a jednak na temat (od razu mówię, że przekopałam wczesniej archiwum ) czy macie jakis pomysł na to, żeby zaprojektować dietę ketogeniczną dla...wegetarianki?(i czy to wogóle mozliwe?) Potrzebuję po prostu zrzucić pięc kilo w jak najkrótszym czasie przed egzaminem(żadne jakies głodówki nie [...]
[...] i liczeniu kalori nie ma zapewne tyle doswiadczenia i wprawy. Co do cieibie smoczku to niestety nie moge Ci pomoc, bez miesa w tej diecie jest ciezko. Musisz liczyc ze znajdzie sie jakis wegetarianin na forum ktory juz eksperymentowal w ten sposob. Proponuje zalozyc nowy post a szanse wzrosna. Pozdrawiam A great flame follows a little spark
siemka, widzę że robisz w podobny sposób do mnie treningi, nie tak dawno zakładałem post właśnie na trening na specjalizację klaty. Już widzę że postanowiłeś co robić ale może trening który ułożył dla mnie jodełko ci się przyda (kiedyś). Na mnie działa bdb. [...]
ha, ja pamiętam post "Cavior ma przerypane" czy jakoś tak to od razu się zorientowałem Jestem sprytny bestyj gratulacje Michał. Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-12-07 13:56:12 Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-12-07 13:56:33
No to ja saobie wrocilem wlasnie z treningu ,wchodze na sfd dzial sztuka walki i co widze post o kontuzjach a wlasnie chcialem sam napisac o tym samym. Dzisiaj sparingowalem z gosciem i jak chcialem mu wejsc za plecy po tym jak go zrzucilem to przypiepszylem prawym okiem prosto w kolano innego gostka co sie bij obok i cala spojowke mam [...]
też właśnie chce zacząć trenowac bjj w bydgoszczy akurat trafilem na ten post, chcialbym sie dowiedziec czegos wiecej na temat treningow na luczniczce , kiedy mozna przyjść(początkujący-zero zaawansowania) i zobaczyc trening ew.co wziac do przebrania na trening , i ile kosztuje trenowanie tam z góry dzięki za opowiedz
He jak czytam ten post to mi sie z wikipedia kojarzy:P. Bo wlasnie z kawa jest legenda zwiazana...: "Odkrycie kawy Owoce kawy wykorzystywane były w Etiopii już w I tysiącleciu p.n.e. Spożywano je gotowane z dodatkiem masła i soli, lecz nie uprawiano, tylko zbierano ze stanowisk naturalnych. Przypuszczalnie w XIII lub XIV w. przywiezione [...]
[...] BF myśle że też nie jest jakiś strasznie wysoki max na masie mam ok18%, normalnie koło16%(nie robie dużych wycinek bo nie zależy mi na rzeźbie) Głównie dlatego założyłem ten post, bo nie brałem nigdy oddzielnie białka i carbo(zawsze brałem gainery)Dawke carbo zmiejsze do 150g bo 200 to chyba żeczywiście troszke przy dużo Zmieniony przez - [...]
Sorki, ale odrazu widac ze to Twoj pierwszy post ( nie wiem ile tematow przeczytales przed zalozeniem konta, badz nie zalogowany). Gdzie zdrowe tluszcze, po co na redukcji tyle owocow itp, itd, wymieniac mozna sporo. Poczytaj tematy o redukcji, sciagnij dziennik posilkow i uloz wszystko od poczatku PS. Masz tutaj linka do mojej dietki, bo widze ze [...]